Back Up Melatih Otot yang Mana? Berikut Penjelasan dan Manfaatnya wwwmerdekacom › jabar › back-up-melatih-otot-ya wwwmerdekacom › jabar › back-up-melatih-otot-ya

Rp 10.000
Rp 100.000-90%
Kuantitas

Tujuan utama dari melakukan gerakan back up adalah untuk melatih kekuatan otot-otot punggung, kaki, dan perut, serta meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan